Северо-Западный
Центральный
Южный
Дальневосточный
Сибирский
Уральский
Приволжский
Северо-Кавказский
С 1 апреля стартует бесплатная 30-дневная программа «Жемчужины материнства» в поддержку всех мам. Вместе мы будем учиться оптимизму, повышать самооценку, оберегать от депрессии, обесценивания себя и роли женщины/мамы.
Присоединиться к пространству поддержки осознанного материнства можно в любой момент в telegram канале
Программу «Жемчужины материнства».
Я создавала его для себя, в самые первые дни долгожданного материнства - боялась послеродовой депрессии, которую вокруг многие обещали.
Изначально я назвала его 100СчастливыхДнейМамы и вела в Инстаграм, первые 100 дней прошли легко и счастливо, а затем и следующие 100, и следующие… Конечно, не все было радужно, было много непростых моментов, наполненных переживаниями, но обязательство - каждый день находить повод для счастья - стало для меня большой опорой и поддержкой!
Приглашаю вас присоединиться!
С 1 апреля мы ежедневно собираем жемчужины - с 9 до 10 вечера обязательно записываем как минимум одно яркое/позитивное/важное событие, произошедшее за день.
Так мы учимся фокусироваться на позитиве, повышаем самооценку, оберегаем себя от депрессии, обесценивания себя и роли женщины, матери. Мы создаём привычку оптимистичного настроя, а со временем начинаем планировать позитивные события в своей жизни и добавлять ярких красок!
Если вы берёте обязательство не пропустить ни одного дня хотя бы в течение месяца, вы увидите, насколько яркой, ценной и насыщенной может быть ваша жизнь.
